エネルギーをくれるもの

昨日は

定期的に行っている

針灸dayでした。

かなり疲れが

溜まっていたせいか

肩凝りや胃痛も出ていて

朝は食欲がなく

梨だけ食べて行きました。

(私にしては珍しい)

最近、

いやこれまでもだけど

本気になれたと思うのは

ここ最近

私の

ココロとカラダと繋がることを

意識してます。

これまでは

必ず1日3食規則正しく

と思ってたけど。。。

今は自分と相談。

あとは、カラダが

戻れるように

針灸によって

少し起点をつけ、導いてもらいます。

なので

針灸をしてもらって

しばらく時間を置いているときの

ほぐれてく感じには

とってもホッとする。

胃が

柔らかく緩んでくのを

実感するんです

舌を診ていただいて

うん、元気よ

と先生の声にも安心。

上半身の筋肉は

かなり凝り固まってたけど

カラダの中は

けっこう元気らしいです(笑)

先生が、

お灸はエネルギーをくれるよ

と教えてくれました。

ほんと

カラダにエネルギーをもらうと。。。

自然と

ココロも解れるんですよね

ココロとカラダは繋がってる

を再確認

帰りは

なんだか、お風呂上がりみたいな

心地で(笑)

ふわぁーとした気分

癒されました

このあとの

お昼ごはんは

カラダにやさしいもの

健康定食を食べました。

食べかけて気がついて、

写真撮りませんでした(笑)

まんぞく

食べる話続きますが。。。

レディースデイだったので

このあと、映画観ました。

食べる女

うん、美味しそうだったぁ。

ココロもあったかになったし。

食べること

愛のカタチ

本音を言うこと

エネルギーの交換

大切にしたいもの。。。

それぞれの日常の暮らし

みんなちがってみんないい

だけど。。。

大切にしたいものは

似てる気がする

食べること

ストイックじゃなくても

愛を持って、大切にしたいなぁ